法甲

火龙果有哪些营养成分?火龙果有哪些养生功效?[多图]

2019-10-18 12:34:05来源:励志吧0次阅读

火龙果这种水果在日常生活中还是很受欢迎的,不仅味道可口迷人,而且营养价值也是非常高的,适当吃火龙果能够为健康带来不少的好处,不过吃火龙果也是有禁忌存在的,了解火龙果的营养功效和禁忌之后,才能更好的利用火龙果的营养。

1、火龙果的营养

每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等,盛产期是6月到11月,台湾各地都有种植,主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。

从现代科学研究分析成果表明,火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素,从上个世纪中叶开始,亚洲、拉丁美洲等地火龙果种植已颇具规模,本世纪初,亚洲种植面积更是突飞猛进,其相对应的科学研究亦在全球范围内迅猛发展起来,我们相信,量天尺、火龙果将为人类带来更多理想与福音!

火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中,含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

2、火龙果的作用

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

3、火龙果的禁忌

1、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

2、女性月经期间也不宜食用火龙果。

3、糖尿病患者慎吃火龙果。

4、火龙果的果皮也可以生吃,在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃,也可以凉拌,或者榨汁加点砂糖,冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒,高温能导致花青素部分降解,从而降低其营养价值。

详细大家看了上面的介绍后,对火龙果有了一个全新的认识,这样就能更好的享受火龙果带来的好处,同时可以避免火龙果的禁忌对健康带来的不利影响。不过大家吃火龙果的时候都需要注意不能吃太多,否则也容易引起肠胃不适的症状哦。

铜陵治疗白斑的医院

滨州治疗癫痫病医院哪家好

晋中治疗宫颈糜烂方法

铜陵治疗白癫风医院

滨州癫痫病

治疗动脉硬化方法

动脉硬化血管弹性减弱

动脉硬化检测

脑动脉硬化药

急性腹泻种类和原因

治疗急性腹泻的药物

治疗急性腹泻药物

家庭常备药有哪些

立可安小檗碱片有几种规格

复方木香小檗碱片是治什么病

腹泻能用远大医药立可安

腹泻用远大医药立可安效果

治筋骨疼痛的中药材有哪些
风湿肌肉酸痛的症状
风湿疼痛可以用活络油吗
关节疼痛手足麻木涂抹药油
分享到: