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补钙过多非好事盲目补充或适得其反

2019-06-08 03:29:14来源:励志吧0次阅读

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现在补钙的人越来越多了。有的孩子刚出生没几天,家长就为了促进孩子骨胳的发育与成长已开始大把大把的补鱼肝油、维生素、各类钙产品了,仿佛只要补钙孩子就能健康成长、无病无灾;一些老人进了医院,最新滚动,带回来的也是大包小包的钙片,有的老人甚至把补钙剂当做抗衰老的营养品服用。

但是真实情况却让人始料不及,这样盲目补钙不仅不会有好的效果,有的还适得其反,产生极大的副作用。人体内的钙属于微量元素,在体内的需求量本来就不大,吸收的量也有限,补钙是需要一个过程的,补钙过量导致维生素D中毒的病例在临床上并不少见。由于广告的强大攻势,很多家长在选补钙产品时,都会购买添加了维生素D的钙片,这就容易造成维生素D中毒。小孩子不能乱补钙,老人补多了也会出问题。近年来,在众多生产补钙产品厂家的炒作下,补钙市场极度扩张,以前只局限在缺钙儿童中服用的钙制品,如今已在各个年龄段消费者中盛行。而且,钙制品基本上都是在OTC药店中出售,消费者很容易不经过医生指点就自行服用。据介绍,老年人的身体与青少年相比有很大不同,各方面的功能都发生了退化,体内营养物质的新陈代谢水平也不一样,尤其是对于成骨有很大作用的钙元素,能否对防治骨质疏松起到积极作用,完全取决于骨质状况。中老年人一般骨质状况较差,有些人骨胶原、蛋白质缺失严重,钙元素已不可能沉积到骨骼上,这时如果仍一味地补钙,只会使大量难以沉积的钙在体内游走,并沉积在不该沉积的地方,导致异位钙化、肾结石等病的发生。骨质疏松患者在摄入大量钙后如果不能正常吸收,发生髋部骨折的危险性还会大幅上升。有的还会造成骨折、异位钙化等病,甚至一些肾结石、动脉硬化等病的发生也与过度补钙有关。

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