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南京马拉松将开跑资深跑友总结22条quo

2019-07-09 21:23:42来源:励志吧0次阅读

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摘要: 小伙边跑边捡空水瓶 孙学兵供图  距离南京马拉松开跑越来越近,众多跑者热切盼望比赛。最近,一篇题为《跑步需要一个什么样的“普世价值”》的文章也在络热转,其中提到诸多不文明现象,例如随地乱丢水瓶、在赛动漫美女比基尼最新动态及资讯。

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小伙边跑边捡空水瓶 孙学兵供图

距离南京马拉松开跑越来越近,众多跑者热切盼望比赛。最近,一篇题为《跑步需要一个什么样的“普世价值”》的文章也在络热转,其中提到诸多不文明现象,例如随地乱丢水瓶、在赛道强拉明星合影等,引发不少跑者深思。一些参加过多场马拉松赛的跑者给出建议:在享受比赛的同时,也要注意“跑步礼仪”。

见习 刘静妍 现代快报 王颖菲

跑步也讲究礼仪?资深跑友总结了22条

这两天,北京跑者“丁丁runner”的文章《跑步需要一个什么样的“普世价值”》,提到许多马拉松比赛的不文明现象,获得无数跑友转发点评。

文中提到:“在今年北马赛道上,很多跑者不是集中扔水杯和海绵,而是四处乱扔,冲志愿者扔,有的还扔到马路中间甚至扔马路对面等候的社会车辆;有的人在补给站拿到整瓶水,喝一口就扔了;还有粉丝看到孙楠等文艺明星跑者,完全不管不顾,多次强行拉住明星合影,造成拥堵和推搡。在过去几年北马参赛包发放现场还看到,不少人强行加塞……”

文章作者“丁丁runner”在接受现代快报采访时表示,自己跑马拉松已经5年,参加了20多场马拉松比赛,其中也有在欧洲及中国港台地区参加的。“丁丁runner”在比赛时发现了许多值得跑者反思的问题。前段时间,他将这些问题整理出来写成文章,没想到引发这么大关注。

在文末,他还总结了22条跑者的“普世价值”,其中包括不举大旗帜以免干扰视线;不强行合影;出发区不强挤、出发后不推搡不催促;慢者靠右;文明如厕;不急停急转;集中扔垃圾;不冲志愿者发火等等。

除了矿泉水瓶,还有人在赛道扔香蕉皮

“其中提到的许多问题,我们也都遇到过,”在南京跑步圈颇有名气的“球哥”孙学兵,2011年开始跑马拉松,平均每年会参加十几次马拉松比赛,他告诉现代快报,除了在赛道上乱扔水瓶,还有人在赛道上扔香蕉皮。“香蕉是一种很好的运动水果,但因为香蕉皮易让人滑倒,官方赛事一般不提供香蕉。”不过,有参赛者会自己带。孙学兵曾遇到过有人在他前面边跑边吃,吃完随手扔在马路上。他当场将这位跑者叫住,提醒对方捡回了香蕉皮。

蒋海祎是一位35岁的辣妈,在南京跑友圈中有“一姐”的外号。她说,大多数跑友的素质都比较高,但她也发现,跑马拉松时随地乱扔饮料瓶是比较普遍的问题。她提议跑友在沿途补给点喝完水,将瓶子统一放到那里,“也耽误不了几秒钟。”

在马拉松越野跑时,这点尤为重要。“马路赛道上的水瓶会有人及时清理,可扔在山上就不同了,污染环境。”孙学兵说,他在参加山地马拉松时,经常看到跑者随手丢弃在草丛的塑料瓶。但他也欣慰地发现,越来越多跑者注意到了这个问题,今年上半年他在横溪参加山地马拉松,看到一个小伙子跑到终点时,越野包里塞满了捡来的别人丢弃的空瓶。后来他联系上这位名叫左墨之的小伙,对方表示,“在比赛过程中,看到前面的选手捡空瓶,我想自己应该做些什么。毕竟参加比赛名次和完赛时间并不是最重要的。尽自己所能,让比赛更好一些。”

追求速度的同时,也要注意“礼让”

除了随地乱扔,还有一些现象值得马拉松参赛者注意。

28岁的小伙牛瑞桃5年前来到南京工作,业余时间一直坚持跑马拉松和从事志愿服务。牛瑞桃告诉,跑步过程中有一些细节,很多人一心追求速度未必能注意到。“比如,起跑时会拥挤,拐弯或超越时容易挡到别人的道,还有人会突然停下来系鞋带……这些都会影响其他跑友发挥,甚至可能将他们绊倒。虽然不是有意为之,但尽量注意一下礼让会更好。”牛瑞桃说,“只要回头看一眼、左右观察一下,或者一个眼神、一个手势的示意就够了。”

另外,男女跑友有时难免会有身体上的碰撞,牛瑞桃认为,虽是比赛,也还是要注意女士优先等礼节。

跑步时,新手一般跑得较慢,这种情况下,最好靠右跑,将左侧的超越空间留出来,如果遇到并排而不得不中间穿过,最好致歉或小声提醒,而不是大声不耐烦地喊叫催促。

“为了较前面的位置,很多跑者开赛前一个多小时就去排队,可总会遇到来迟、开跑前却拼命往前挤的跑者。”孙学兵说,虽是小事,却让人感到不舒服。

至于拉着明星拍照,也得在征得对方同意,同时不影响其他人的情况下进行。至于一个跑团或俱乐部一起参赛的,扛着旗帜可以理解,但不要太大,以免影响别人。

几位跑友一致表示,在参加比赛时,无论是高手还是新手,大家都应该互相包容、谦让,给彼此创造一个愉快的比赛过程。另外,参赛者应根据自身情况量力而行,“能够完赛,本身就是对意志力的磨练。”

中新北京9月18日电(王牧青 王曦)今天上午,武汉马拉松-北京马拉松结盟仪式在北京市国家会议中心举行。武汉市体育局局长王沈顺充满信心地表示:“一城两江三镇四桥五湖的武汉马拉松将会是‘最美的马拉松赛道”

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